Condición física
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Procura que el lunch de tus hijos contenga carbohidratos, proteínas y poca grasa. Las frutas y verduras deben estar presentes y que los cereales sean integrales. Aquí te tenemos sugerencias:
Lunes...
Los 33 mineros atrapados a 700 metros bajo tierra por un derrumbe en la mina San José de Atacama al norte de Santiago, comenzaron a recibir el apoyo que les envían desde el exterior. En una nueva comunicación, gracias a...
Los beneficios de la jardinería no se limitan a tener flores hermosas, o un pasto muy verde. También permiten hacer ejercicio y quemar calorías."Trabajar en el jardín es una magnífica manera de hacer ejercicio. Cuando...
Participar en deportes de equipo reduce las probabilidades de que los niños fumen, pero no puede competir con la potente influencia del tabaquismo en las películas, encuentra un estudio reciente.Las películas pueden...
Una de las lesiones más comunes cuando se realiza algún tipo de ejercicio, es el de la rodilla, que puede producirse por golpes, giros bruscos o simplemente por la sobrecarga de trabajo. Entre estos daños, destaca el...
